Begrenzen en herkaderen. Nee zeggen is niet altijd makkelijk (voor mij). Mijn eerste reactie is vrijwel altijd “ja”. Dat brengt me soms in lastige situaties waarin ik moet terugkomen op mijn toezegging. Ik kan er ook voor kiezen om even de tijd te nemen om erover na te denken. Wat wil ik zelf? Nee zeggen betekent niet dat ik iemand afwijs. Dat gevoel heb ik wel veel gehad. De ruimte ervaren om nee te zeggen kreeg ik door me ervan bewust te zijn dat als ik ‘nee’ zeg tegen een ander ik ‘ja’ zeg tegen mezelf.
Wat is jouw eerste impuls als iemand iets voorstelt? Zeg je eerst ja of eerst nee? En hoe werkt dat voor jou?
Ei-gen-wijs! 